El otoño es una estación de cambios que puede acabar afectando a nuestro estado de ánimo y a nuestras defensas. ¿Has oído hablar de la astenia otoñal? Se trata de un síndrome temporal que produce en algunas personas una bajada del estado de ánimo, decaimiento, tristeza, somnolencia, falta de energía… Esto es debido al cambio … Continuar leyendo «Refuerza tus defensas en otoño»