Consejos para un otoño con salud… y vitamina C

El otoño 2014 ya ha entrado en nuestra vidas para quedarse… al menos hasta el 22 de diciembre, que daremos oficialmente la bienvenida al invierno, en plena efervescencia navideña. Para llegar a esta época del año con salud y energía y tras un verano en el que hemos relajado la disciplina de los ejercicios y … Continuar leyendo «Consejos para un otoño con salud… y vitamina C»

¿Los mejores complementos alimenticios?

En los tiempos que corren, con las prisas y el estrés al que nos vemos sometidos en las ciudades, nuestro cuerpo necesita de determinados refuerzos para sostener su sistema y corregir las carencias. Claro que una vida más natural, en el campo y con la alimentación menos industrial posible, pudiéndonos dedicar tiempo a nosotros mismos, … Continuar leyendo «¿Los mejores complementos alimenticios?»

Un extra de energía para combatir el decaimiento

Los cambios estacionales, especialmente la llegada de la primavera, provocan en algunas personas un mayor cansancio y una falta de energía que solemos conocer como astenia primaveral. Más allá de la existencia o no de la astenia, una polémica que no es nueva, es cierto que todos atravesamos a veces etapas en las que nos … Continuar leyendo «Un extra de energía para combatir el decaimiento»

Operación bikini con sentido común

Se aproxima el buen tiempo y es ahora cuando comenzamos a preocuparnos por nuestra silueta y por cómo luciremos cuando aligeremos la ropa y comencemos a frecuentar playas y piscinas. En estas fechas, al igual que tras la Navidad, es muy frecuente el inicio de dietas o el comienzo de algún ejercicio físico para lograr … Continuar leyendo «Operación bikini con sentido común»

Dietas saludables para la cuesta de enero

Con el mes de enero y sus buenos propósitos llega para muchos de nosotros el momento de emprender una batalla contra la báscula con dietas saludables para perder kilos extra que hemos ganado durante el invierno. Existen multitud de dietas, cada cual con su nombre y su método, pero algunas de ellas no son muy … Continuar leyendo «Dietas saludables para la cuesta de enero»

Complemento Natalben Supra – Beneficios del ácido fólico

Estamos en la Semana Nacional del Ácido Fólico en Estados Unidos, y aunque nos queda bastante lejos en lo geográfico, vamos a aprovechar la coincidencia -que hemos descubierto gracias al blog Nacer Sano– para hablar sobre este componente y sus beneficios, recomendando además el complemento Natalben Supra. El ácido fólico es una vitamina B que … Continuar leyendo «Complemento Natalben Supra – Beneficios del ácido fólico»

Plantas para combatir el nerviosismo

Nuestro actual ritmo de vida, marcado por las prisas, el estrés y el discurrir frenético de los días hace que muchas personas padezcan estados de nerviosismo, ansiedad o dificultades para conciliar el sueño. El estrés, en su justa medida, puede ser un estimulante para alcanzar nuestras metas más inmediatas, pero cuando ese estado se prolonga … Continuar leyendo «Plantas para combatir el nerviosismo»