Trucos para evitar la mala digestión

«¡No debería haber comido tanto!» ¿Te suena esa frase? Seguro que durante el verano te has pegado algún que otro atracón de comida que no deberías y luego has sentido en tu estómago una fuerte sensación de pesadez. La mala digestión es bastante recurrente en los meses de verano ya que es cuando más tendemos … Continuar leyendo «Trucos para evitar la mala digestión»

Cómo controlar tu peso en vacaciones

Llegan las vacaciones y parece misión imposible mantener nuestro peso a raya. Sin embargo, es posible y no es tan duro como parece. Hoy en Pharmabuy te contamos cómo controlar tu peso en vacaciones sin que sea toda una tortura. Sigue estos pequeños consejos que te ayudarán a controlar tu peso para llegar a septiembre … Continuar leyendo «Cómo controlar tu peso en vacaciones»

Nutrición deportiva y suplementación

Las personas que practican deporte habitualmente necesitan cuidar su alimentación, su hidratación, su descanso y sus horarios para poder alcanzar el máximo rendimiento. Muchos deportistas recurren a la nutrición deportiva y a la suplementación para completar una dieta sana y equilibrada con el fin de mejorar su rendimiento físico en los entrenamientos y competiciones. Mantener … Continuar leyendo «Nutrición deportiva y suplementación»