Consejos para dormir mejor

Descansar bien por las noches es clave para afrontar el día siguiente con energía y completamente recuperados. Sin embargo, a veces se convierte en una tarea complicada y no hay forma de coger el sueño. El estrés y los malos hábitos perjudican a nuestro cuerpo y nos hacen más difícil poder descansar bien. Hoy en … Continuar leyendo «Consejos para dormir mejor»

Recuperar la rutina del sueño tras las vacaciones

¿Te cuesta retomar tu rutina de sueño después de las vacaciones? Tranquilo, no eres el único. Volver a los horarios de trabajo habituales requiere de un tiempo de adaptación y nuestro sueño puede verse afectado. Hoy en Pharmabuy os damos algunos consejos para retomar la rutina de sueño habitual y os recomendamos algunos productos que … Continuar leyendo «Recuperar la rutina del sueño tras las vacaciones»